Salud mental y estrés

Empatía desbordada: cómo conectar sin engancharte y recuperar tu voz

La empatía nos acerca, pero cuando se desborda puede dejarnos cansados y confundidos con lo que realmente sentimos. Entender la diferencia entre conectar y “engancharse” ayuda a cuidar los vínculos sin perder la propia voz.